Adaptogeny, czy warto włączyć je do codziennej diety?

Adaptogeny to leki ziołowe wspomagające odporność organizmu na stres, stosowane w stanach wyczerpania, niepokoju. Ich zadanie to normalizowanie i usprawnianie różnych funkcji organizmu, taką definicję znajdujemy w encyklopedii.

Adaptogen musi być nietoksyczny dla odbiorcy.

To jest generalna zasada działania adaptogenów: w znakomitej większości są niezwykle łagodne, praktycznie bez skutków ubocznych, rzadko wchodzą w interakcję z lekarstwami.

Przykładami adaptogenów są: żeń-szeńmiłorząb japoński czy różeniec górski, niektóre grzyby.

Adaptogeny mają zazwyczaj dwa główne kierunki działania:

  • antyoksydacyjne i przeciwzapalne
  • podnoszące odporność
  • wspierają więcej niż jeden organ czy jeden system.

Nie są to lekarstwa na jedną chorobę!

To właśnie taki specyficzny skład zapewnia szerokie spektrum działania. Adaptogeny działają zazwyczaj dobrze na wątrobę, wzmacniają układ krążenia i układ nerwowy, chronią przed promieniowaniem, wzmagają pracę układu odpornościowego, często są stosowane wspomagająco w chemioterapii i radioterapii.

My pokochaliśmy zwłaszcza takie adaptogeny jak żeń-szeń, ashwagandha, schisandra czy grzybki reishi.

Napisaliśmy o...

The Beauty Pageant Formula

150g

The Sexy Formula

150g

The Young Formula

150g