naturalne suplementy diety

Naturalne suplementy diety

Naturalne suplementy diety – dlaczego to ważne?

Na wzmocnienie odporności, ból stawów, porost włosów i inne. Obecnie na rynku możemy znaleźć suplementy diety praktycznie na każdą dolegliwość. Tylko czy i tutaj nie sprawdzi się zasada – jeżeli coś jest do wszystkiego, to tak naprawdę jest do niczego?

Kupując suplement w aptece przeciętny konsument zazwyczaj nie zwraca uwagi na to, jaka jest przyswajalność danego składnika, jego forma czy jakość, ani czy jest to produkt naturalny, czy jego syntetyczny odpowiednik. A ładne opakowanie i reklama w telewizji nie wystarczą i nie są żadną gwarancją. Suplementy diety to nie tylko kapsułki, które znamy z aptecznej półki. Możemy tak nazwać również naturalne superfoods tj.: siemię lniane, spirulina, owoc dzikiej róży, ashwaghanda, które z dnia na dzień zyskują na wartości. Bo my – konsumenci, uczymy się doceniać dobrej jakości składniki i stajemy się coraz bardziej świadomi.

Dieta to podstawa!

Pewnie myślisz, że można zjeść kilogram owoców czy kilka porcji łososia na tydzień i wszystko będzie w porządku. Zgadzamy się – zdrowa, zbilansowana dieta jest podstawą do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. I suplementy diety nigdy nie mogą być jej zamiennikiem. Jaką zatem odgrywają rolę? Są uzupełnieniem, dodatkiem, wzmocnieniem.

Naturalne suplementy diety, określane mianem „superfoods” to nic innego, jak znane nam z codziennego życia składniki, które zawierają wiele wartości odżywczych i wykazują pozytywny wpływ na nasz organizm. Niektóre z nich można znaleźć w przydomowym ogródku, pobliskim bazarku czy sklepiku, po inne trzeba wybrać się do sklepu zielarskiego lub zamówić w internecie.

Jeżeli wiesz, że Twoja dieta nie jest do końca zbilansowana, brakuje Ci określonych witamin i składników mineralnych, a odporność szwankuje, możesz sięgnąć po naturalne suplementy diety. Warto postawić na naturalną suplementację, ponieważ im dany składnik jest mniej przetworzony, tym zawiera więcej wartości odżywczych.

Jeżeli już zdecydowałaś się na wypróbowanie naturalnych suplementów diety, sprawdź czy są one dobrej jakości. Dowiedz się, czy ich składniki pochodzą z ekologicznych upraw, ponieważ tylko wtedy są one pozbawione toksyn pochodzących ze środków chemicznych np. pestycydów. Naturalne suplementy diety nie powinny również zawierać konserwantów i innych sztucznych substancji. Im ich skład jest krótszy, tym lepiej.

Naturalne suplementy diety = naturalne składniki

Wśród szerokiej gamy naturalnych składników, każdy znajdzie coś dla siebie, w zależności od potrzeb swojego organizmu. Chcesz wzmocnić swoją odporność? Poszukujesz składnika o właściwościach przeciwzapalnych, który dodatkowo wpłynie rozświetlająco na Twoją zmęczoną skórę? Albo jesteś na etapie planowania ciąży? Swoją naturalną suplementację oprzyj o owoc dzikiej róży, która zawiera mnóstwo witamin (m.in.: C, A, E oraz kwas foliowy). Masz problemy z prawidłowym funkcjonowaniem tarczycy? Jesteś osłabiona lub zrezygnowałaś ze spożycia mięsa? Sięgnij po spirulinę, która jest dobrym źródłem jodu, żelaza, potasu i selenu. Jeżeli natomiast Twoja wątroba nie funkcjonuje prawidłowo i chcesz oczyścić swój organizm, wybierz ostropest plamisty, babkę płesznik czy trawę pszeniczną.

Zacznij od…teraz!

Zima to dobry czas, żeby zacząć dbać o siebie kompleksowo. Dlatego postaw na zbilansowaną dietę i włącz (nawet niewielką) aktywność fizyczną do swojego dziennego planu. A dodatkowo, żeby ułatwić organizmowi przystosowanie się do zmian – sięgnij po naturalne suplementy diety. W końcu, zgodnie z dewizą ZOJO – piękno każdej z nas zaczyna się właśnie od środka. Sprawdź naszą kolekcję wegańskich suplementów dla kobiet.

Napisaliśmy o...

The Beauty Pageant Formula

150g

Natural beauty supplements with adaptogens ZOJO Beauty Elixirs The Beauty Pageant Formula 35g Carob, lucuma fruit, camu camu, cinnamon, turmeric, ginger, blueberry

The Supergreens Formula

150g

The Sexy Formula

150g