Golden-milk-golden-latte-golden-mylk-zlote-latte-złote-latte-złote-mleko-zlote-mleko-beauty-drink-turmeric-latte

Złote mleko – 7 powodów aby pić złote latte

Złote mleko to napój, który od wieków jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i medycynie ajurwedyjskiej. Od niedawna pojawił się również w centrum zainteresowania świata zachodniego. Według najnowszych danych Google Trends, jego główny składnik, czyli kurkuma jest obecnie wyszukiwana ponad 300% częściej niż w poprzednim roku. Sprawdź, za co ludzie pokochali tę zdrową i aromatyczną miksturę.

Ten wegański napój to prawdziwy klejnot Ajurwedy i wspaniała ciepła alternatywa dla kawy czy herbaty. Główne korzyści zdrowotne wynikające z picia złotego latte są związane z kurkumą i jej aktywnym składnikiem, kurkuminą. Kurkumina to polifenol, wykazujący wiele aktywności i mający korzystny wpływ na ludzkie zdrowie. I choć sama kurkuma zawiera tylko około 3% masy kurkuminy, połączenie tej złotej przyprawy z czarnym pieprzem zwiększa jej przyswajalność aż o 2000%. A to dopiero początek niespodzianek. Poznaj siedem powodów, dla których warto wprowadzić złote mleko do diety.

1. Złote mleko może poprawić zdrowie serca

Najnowsze badania Instytutu Kardiologii pokazują, że 10,5 miliona osób w Polsce ma nadciśnienie, milion cierpi na niewydolność serca, 80 tysięcy co roku przechodzi zawał. Jeśli nie zaczniemy o siebie dbać i nie zmienimy trybu życia, te liczby się zwiększą. Oprócz odpowiedniej profilaktyki i zmiany nawyków, warto do diety wprowadzić również kubek złotego mleka. Badania prowadzone nad właściwościami kurkuminy są bardzo obiecujące i wykazują, że w niektórych przypadkach zapobiega ona i odwraca groźny dla życia proces przerostu serca. Ponadto, liczne eksperymenty na zwierzętach dowiodły, że ta przyprawa znakomicie pobudza krążenie i rozrzedza krew, działając jak naturalne wsparcie dla osób cierpiących na nadciśnienie. Dlatego warto wprowadzić złote latte do swojej diety.

2. Złote mleko może poprawić pamięć i funkcję mózgu

Badania pokazują, że kurkumina może zwiększać poziom czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego. W uproszczeniu, to związek, który pomaga tworzyć nowe połączenia w mózgu i wspomaga wzrost komórek mózgowych. To sprawia, że złote mleko jest wsparciem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Składniki złotego mleka mogą pomóc w zachowaniu pamięci i zmniejszyć spadek funkcji mózgu w chorobie Alzheimera i chorobie Parkinsona.

3. Złote mleko – kluczowe składniki są pełne przeciwutleniaczy

Przeciwutleniacze są niezbędne do funkcjonowania komórek. Badania pokazują, że dieta bogata w antyoksydanty może pomóc zmniejszyć ryzyko zakażeń i chorób. Kurkuma w połączeniu z aromatycznym cynamonem tworzy przepyszną broń w walce ze starzejącymi się komórkami. Przeciwutleniacze zawarte w kurkumie i cynamonie mają jeszcze jedną cechę. Fantastycznie chronią komórki skóry przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami, wpływając również na urodę i sprawiając, że cera staje się promienna. Po prostu wspierają piękno „od wewnątrz” – dodaje Marta Ravensdale, właścicielka Zojo Beauty Elixirs, polskiej marki, której produkty składają się wyłącznie z superfoods i adaptogenów. Dla wielu #zojogirls złote latte to już nieodłączny element dnia.

4. Złote mleko zmniejsza stany zapalne i bóle stawów

Kurkuma ma również silne właściwości przeciwzapalne. Wiele badań wykazało, że kurkumina, występująca w kurkumie stosowanej w złotym mleku, może złagodzić specyficzny ból odczuwany przez pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. W rzeczywistości kurkumina ma tak imponujące właściwości przeciwzapalne, że w niektórych przypadkach stwierdzono, że jest bardziej skuteczna niż niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen.

5. Złote mleko – kurkuma zawarta w złotym latte może poprawić trawienie i zdrowie jelit

Kurkuma, główny składnik złotego mleka, może pomóc złagodzić niestrawność i poprawić trawienie tłuszczu, zwiększając produkcję żółci nawet o 62%. Wreszcie badania pokazują, że ten złoty proszek może pomóc w utrzymaniu prawidłowego trawienia i zapobiec zaostrzeniom u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, zaburzeniem zapalnym przewodu pokarmowego powodującym owrzodzenie w jelitach.

6. Wapń i witamina D – złote mleko na wzmocnienie kości

Zarówno mleko krowie, jak i jego roślinna alternatywa są źródłem wapnia i witaminy D. Oba te składniki odżywcze przyczyniają się do wzmocnienia kośćca, zmniejszając ryzyko chorób, takich jak osteopenia i osteoporoza. – Aby czerpać jak najwięcej korzyści zdrowotnych ze złotego mleka, warto zrezygnować z dodawania do niego miodu lub syropu.

7. Złote mleko i jego właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne

W Indiach złote mleko jest często stosowane jako domowy środek przeciw przeziębieniu. Kurkuma i cynamon, które są używane do produkcji złotego mleka mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Mogą też chronić organizm przed infekcjami. Ich właściwości przeciwutleniające wzmacniają układ odpornościowy i sprawiają, że możemy dłużej cieszyć się dobrą formą.

Autor: Agata Elandt

Wypróbuj złote latte, adaptogeny i inne suplementy dla kobiet od ZOJO Beauty Elixirs

Napisaliśmy o...

The Beauty Pageant Formula

150g

Natural beauty supplements with adaptogens ZOJO Beauty Elixirs The Beauty Pageant Formula 35g Carob, lucuma fruit, camu camu, cinnamon, turmeric, ginger, blueberry

Starter Set Beauty

150g

Starter Set Beauty

35g