Suplementy dla kobiet

Suplementy dla kobiet – najlepsze suplementy na skórę, włosy i paznokcie

Poznaj ZOJO Beauty Elixirs – najlepsze suplementy dla kobiet dla urody od wewnątrz

Suplementy dla kobiet – czy są niezbędne w dzisiejszych czasach? Żyjemy szybko, intensywnie i jednocześnie chcemy być zdrowe i piękne. Czasem te dwa „światy” wzajemnie się wykluczają – nie mamy czasu zadbać o zbilansowaną dietę, ruch czy reset psychiczny. Złe nawyki, które nam towarzyszą są utrwalane, bo tak jest łatwiej, szybciej i nie wymaga to od nas dodatkowego wysiłku. To rodzaj błędnego koła, z którego trudno się wydostać. Tym bardziej, kiedy otaczające nas środowisko zewnętrzne wywiera presję, aby być doskonałym właściwie w każdej dziedzinie życia. Zderzenie tak zwanego „instagram vs. reality” kończy się frustracją i poczuciem bycia niewystarczająco dobrą. Wszystko „siedzi w naszej głowie” i to my ustalamy swoje własne normy. Zdrowy styl życia to jeden z najważniejszych obszarów naszego życia. Mówimy tutaj zarówno o zbilansowanej diecie, aktywności fizycznej, odpoczynku, umiejętności radzenia sobie ze stresem czy zadbania o sferę psychiki. Natłok wyzwań nam towarzyszących sprawia, iż utrzymanie prawidłowego bilansu składników mineralnych i witamin w organizmie to nie lada wyzwanie.

ZOJO to naturalne suplementy diety dla nowoczesnych dziewczyn

Suplementy dla kobiet – wsparcie urody od wewnątrz

Naprzeciw naszym potrzebom wychodzą suplementy dla kobiet – uzupełnienie i wzbogacenie naszej diety w potrzebne składniki. Suplementami diety nazywamy skoncentrowane preparaty stanowiące źródło witamin, składników mineralnych i innych substancji wytwarzanych i rozprowadzanych w formie umożliwiającej dawkowanie np. tabletek, kapsułek, syropów, saszetek, proszków, płynów. Ich stosowanie jest coraz powszechniejsze – są łatwo dostępne i proste do spożycia. Z drugiej strony to również powoduje, że są one nadużywane. Suplementacja kobiet powinna być dobrana do indywidualnych potrzeb organizmu i ewentualnych niedoborów. Co najważniejsze – musi być produkowana przez sprawdzonych producentów, musi gwarantować dobrą jakość i działać!

Kolagen morski to jeden z najpopularniejszych suplementów dla kobiet wspierających urodę od środka

Suplement dla kobiet – który będzie dla mnie najlepszy?

Idealny suplement dla wszystkich kobiet nie istnieje. Jesteśmy różne i mamy różne potrzeby. Oczywiście, wszystkie mamy wspólne cele – chcemy być piękne, mieć promienną cerę, zadbane włosy, paznokcie i czuć się dobrze. Jednak nie oznacza to, że możemy stosować te same preparaty. Dlaczego? Po pierwsze – charakteryzuje nas odmienna fizjologia organizmu. Nasze ciało różnie reaguje na określone substancje – jednym będą one służyć, innym niekoniecznie. Jesteśmy w różnym wieku, towarzyszą nam różne dolegliwości, zaburzenia czy choroby. Żyjemy na różnych etapach życia – niektóre z nas to przyszłe mamy czy mamy karmiące. One szczególnie powinny uważać na preparaty, które przyjmują. W końcu dbają nie tylko o siebie, ale także zdrowie swojego dziecka. Wiele z nas zmaga się także z problemem określonych alergii – wtedy musimy unikać pewnych substancji, które mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości. Wszystkie te czynniki (i wiele innych – indywidualnych) powodują, iż wybór najlepszego suplementu dla kobiet powinien być przemyślany i w miarę możliwości skonsultowany – z lekarzem czy dietetykiem. Przed włączeniem suplementacji, można też rozważyć wykonanie podstawowych badań, które pozwolą nam uzyskać odpowiedź na pytanie – jakie niedobory mamy w organizmie?

Suplement diety wspierający piękną figurę The BIKINI BODY Formula od ZOJO

Różne dolegliwości – różne suplementy dla kobiet

„Suplementy piękności” – do tej grupy zaliczamy suplementy na promienną cerę, piękne włosy i paznokcie. Określone niedobory w naszym organizmie widoczne są często w postaci zmienionego, mniej estetycznego wyglądu skóry czy włosów. Powinien być to sygnał – coś jest nie tak, zacznij działać. Oznacza to, że nasz tryb życia i dieta nie jest wystarczająco dobra i warto zastanowić się nad jej wzbogaceniem o najlepszą suplementację. Jednym z podstawowych składników idealnego suplementu dla kobiet jest biotyna – witamina H. Jej działanie na włosy, skórę i paznokcie jest do tej pory najlepiej udokumentowane – wpływa na ich prawidłowy wzrost oraz przyczynia się do zwiększenia ich grubości i elastyczności. Ale biotyna nie jest dla każdego – działa tylko u osób, które borykają się z niedoborami witamin z grupy B. Niezbędnym składnikiem jest również cynk – jego niedobory potęgują skórne problemy. Kolejny cudowny składnik najlepszych suplementów dla kobiet to koenzym Q10 – ma właściwości anti-aging, opóźnia proces starzenia się skóry, wpływa pozytywnie na jej regenerację oraz chroni przed rozpadem kolagenu pod wpływem działania promieni słonecznych.

Anti-aging elixirs – The YOUNG Formula od ZOJO Beauty Elixirs

Żelazo – jego niedobory osłabiają cały organizm, w tym także stan włosów czy paznokci. My, kobiety jesteśmy bardziej narażone na jego niedobory ze względu na utratę krwi menstruacyjnej. Oprócz tego, potrzebna jest nam siarka, a dokładniej – aminokwasy siarkowe (L-cysteina i L-metionia), które są „cegiełką” budulcową włosów i paznokci. Niezbędne są także witaminy – A, C, D, E. Witamina A reguluje proces rogowacenia naskórka, ale jest obecna w naszej diecie w dużej ilości, więc jej suplementacja to ostateczność. Witaminy C i E to przede wszystkim antyoksydanty. Witamina E poprawia nawodnienie skóry oraz ogranicza pojawianie się stanów zapalnych, a witamina C – pomaga m.in. w walce z przebarwieniami. W najlepszym suplemencie na włosy, skórę i paznokcie można też szukać składników tj. pokrzywa, krzemionka (np. ze skrzypu polnego) czy kwas pantenowy. Obecność wymienionych przez nas składników jest niezbędna, jeżeli chcemy w najlepszy sposób zadbać o swoje piękno.

Najlepsze suplementy dla kobiet od ZOJO Beauty Elixirs

Suplementy dla kobiet – kiedy są niezbędne

Napisałyśmy, że idealny suplement diety dla kobiety nie istnieje, ale… są takie, których przyjmowanie jest niezbędne! Należy do nich witamina D – dzięki jej działaniu nasza skóra jest mniej przesuszona, lepiej się regeneruje i jest w lepszej kondycji. Dodatkowo może hamować rozwój reakcji alergicznych i uszkodzeń wywołanych stresem oksydacyjnym oraz redukować stany zapalne. Jej niedobory są powszechne i dotyczą praktycznie wszystkich z nas, a korzyści z jej suplementacji można wymieniać właściwie bez końca. Kolejny taki suplement dla kobiet to kwasy tłuszczowe omega -3, potrzebne nam, gdy nie dostarczamy odpowiedniej ich ilości w diecie. Ich działanie opiera się na skutecznym zapobieganiu wypadaniu włosów. Oprócz tego nadają one blask i sprężystość zarówno skórze, jak i włosom i paznokciom. Mają jeszcze wiele zalet m.in. wpływają na prawidłowe funkcjonowanie kobiecego układu hormonalnego. Te suplementy to must have!

Uroda od środka – zestaw składników wspierających promienną cerę – The GORGEOUS Formula od ZOJO Beauty Elixirs

Suplementy dla kobiet jako wsparcie urody od środka

Zgodnie z dewizą Zojo – zdrowy i piękny wygląd to przede wszystkim działanie na urodę od wewnątrz. Wyjątkowe działanie w tej kwestii wykazują ajurwedyjskie składniki – zioła i rośliny. Wśród nich wyróżnić możemy ashwagandhę – znamy ją jako adaptogen – remedium na stres, ale co ciekawe ma ona właściwości przeciwstarzeniowe i korzystnie wpływa na skórę trądzikową. Z kolei tulsi doskonale oczyszcza, odnawia i odżywia skórę ze względu na zawartość antyoksydantów. Niekwestionowana królowa to kurkuma – ma właściwości przeciwzapalne, więc może sprawdzić się w walce z trądzikiem, a dodatkowo reguluje wydzielanie sebum. Jest jeszcze triphala – doskonałe źródło witaminy C, która działa antyoksydacyjnie i zmniejsza widoczne oznaki starzenia się skóry.

The GORGEOUS Formula – bestsellerowy suplement diety na skórę od ZOJO Beauty Elixirs

Opinie kobiet dotyczące stosowania suplementów diety

Suplementy z tzw. sektora beauty, czyli poprawiające wygląd skóry, włosów czy paznokci znajdują się na drugim miejscu rankingu najchętniej wybieranych preparatów w Polsce. Badania pokazują również, że to kobiety częściej sięgają po tabletki na skórę, włosy i paznokcie, oraz wskazują, iż przed wyborem najlepszego suplementu konsultują się np. z farmaceutą. Znaczący wpływ na konsumentów mają reklamy suplementów dla kobiet w mediach – często stanowią podstawowe i jedyne źródło informacji o produktach. Kobiety stosujące suplementy diety wykazują wobec nich postawę pozytywną – interesują się wieloma czynnikami związanymi z suplementacją i są świadome ewentualnych zagrożeń związanych z ich przyjmowaniem. Statystyczna współczesna kobieta jest wykształcona i świadoma – wie co jest dla niej dobre i dba o siebie w wielokierunkowy sposób, włączając do swojego życia także suplementację.