2 porcji
Składniki
- 2 łyżeczki The Beauty Pageant Formula
- 2 łyżeczki nasion chia
- 2 szklanki mieszanki owoców leśnych (maliny, jeżyny, borówki, truskawki)
- 1 banan
- 1/2 małego buraka
- 2 łyżeczki miodu
- 1 i 1/2 szklanki wody
Jak to zrobić?
- Obierz banana i buraka, a następnie pokrój je w drobne kawałki. Pozostałe składniki (oprócz nasion chia) zmiksuj w blenderze.
- Teraz spróbuj koktajlu – jeśli jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody. Jeśli jest zbyt kwaśny, dodaj więcej miodu.
- W sam raz? Rozlej koktajl do szklanek i dodaj do każdego po łyżeczce nasion chia.
- Wypij toast za piękną skórę i smukłe ciało – Twoje zdrowie!
Wskazówki
- owoce mogą być mrożone
- jeśli Twój blender nie ma funkcji kruszenia lodu, najpierw rozmróź owoce
- buraka obieraj w rękawiczkach, dzięki temu nie zafarbujesz skóry dłoni
Facebook 
Instagram 
Youtube