Jaką matę do jogi wybrać? Praktyczny przewodnik ZOJO Elixirs
W świecie jogi wybór odpowiedniej maty to podstawa – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy masz za sobą setki godzin praktyki. Dobrze dobrana mata do jogi wpływa nie tylko na komfort, ale również na bezpieczeństwo i efektywność ćwiczeń. Sprawdź, czym różnią się poszczególne rodzaje mat i jaką matę do jogi wybrać, by idealnie dopasować ją do swoich potrzeb.
1. Klasyczna mata do jogi – uniwersalny wybór na start
To najczęściej wybierany typ maty – idealna mata do jogi dla początkujących i średniozaawansowanych. Mata do jogi klasyczna powinna mieć odpowiednią grubość (najczęściej od 4 do 6 mm), która zapewni komfort przy pozycjach wymagających kontaktu z podłożem, ale jednocześnie nie będzie zbyt miękka.
Na co zwrócić uwagę?
-
Antypoślizgowa powierzchnia – dla lepszej przyczepności
-
Łatwość czyszczenia
-
Materiał – PVC, TPE, kauczuk (naturalny lub syntetyczny)
To świetny wybór, jeśli praktykujesz w domu, na zajęciach w studio lub dopiero zaczynasz.
Mata do jogi Universe Travel od Moonholi:
2. Mata do ćwiczeń fitness – czym różni się od maty do jogi?
Choć wyglądają podobnie, mata do ćwiczeń różni się od jogowej pod wieloma względami. Przede wszystkim jest grubsza (nawet do 15 mm) i lepiej amortyzuje ruchy dynamiczne.
Idealna do:
-
treningów siłowych
-
ćwiczeń typu pilates, tabata
-
rozciągania po treningu
Dla osób praktykujących bardziej statyczne formy jogi, może być zbyt miękka i niestabilna przy balansach. Jeśli więc Twoim głównym celem jest joga – postaw na klasyczną wersję.
3. Mata do jogi podróżna – dla joginek w drodze
Dla tych, którzy nie rozstają się z jogą nawet podczas podróży, mata do jogi podróżna to must-have. Jest cieńsza (ok. 1-2 mm), lekka i łatwa do złożenia lub zrolowania. Bez problemu zmieści się w walizce lub plecaku.
Zalety:
-
kompaktowy rozmiar
-
niska waga
-
możliwość ćwiczeń w plenerze lub hotelowym pokoju
Warto pamiętać, że cienka mata nie zapewnia dużej amortyzacji, dlatego najlepiej sprawdzi się na miękkim podłożu (np. dywan, trawa) lub jako nakładka na inną matę.
4. Profesjonalna mata do jogi – dla wymagających praktykujących
Jeśli joga to dla Ciebie coś więcej niż tylko forma aktywności – profesjonalna mata do jogi to inwestycja, którą warto rozważyć. Wyróżnia ją wysoka jakość wykonania, doskonała przyczepność i trwałość nawet przy codziennym, intensywnym użytkowaniu.
Co ją wyróżnia?
-
wysoka gęstość materiału
-
ekologiczne i trwałe tworzywa (np. naturalny kauczuk)
-
doskonała stabilność przy dynamicznych sekwencjach
Taka mata to wybór zaawansowanych joginów i nauczycieli jogi, którzy oczekują od swojej maty maksymalnego wsparcia w każdej asanie.
Jaką matę do jogi wybrać? Podsumowanie
Wybór maty zależy od Twojego stylu praktyki, częstotliwości ćwiczeń i preferencji. Jeśli dopiero zaczynasz – klasyczna mata do jogi będzie idealna. Dla miłośników podróży warto wybrać matę do jogi podróżną, a dla tych, którzy trenują różnorodne formy aktywności – mata do ćwiczeń sprawdzi się najlepiej. Jeżeli natomiast oczekujesz najwyższej jakości i trwałości – profesjonalna mata do jogi spełni Twoje oczekiwania.
Zajrzyj do naszej siostrzanej marki Moonholi i wybierz matę do jogi dla siebie.
