przepis na gruszki duszone w winie

Gruszki duszone w winie z hibiskusem, aronią i adaptogenami

  • 1 kg dowolnych gruszek
  • 0,5 kg ciemnych winogron
  • 350 ml czerwonego wina (słodkiego)
  • 500 ml wody
  • 3 łyżki miodu
  • 2 gwiazdki anyżowe
  • 3 goździki
  • szczypta gałki muszkatołowej
  • 200 g mrożonej aronii
  • kilka kwiatów suszonego hibiskusa
  • 1 łyżeczka The Young Formula
  • 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
  • ser twarogowy lub jogurt naturalny/sojowy
adaptogeny przepis

Gruszki obieramy,  pozostawiamy w całości. W garnku dusimy aronię, aż  puści sok. Dodajemy wino, wodę oraz przyprawy korzenne, kwiaty hibiskusa .Do tak przygotowanego soku wkładamy gruszki. Wszystko gotujemy przez ok. 20 min. Po tym czasie, gruszki przekładamy do naczynia żaroodpornego, dodajemy winogron,  całość polewamy sokiem. Pieczemy w 180 C przez 45 min.

najlepsze adaptogeny

W międzyczasie przygotowujemy sos. Do pozostałej części soku dodajemy miód, skrobię ziemniaczaną oraz The Young formułę, energicznie mieszając aż do zgęstnienia.

Upieczone gruszki przekładamy na półmisek, polewamy sosem i podajemy z twarogiem lub dowolnym jogurtem naturalnym. 

Więcej o właściwościach i działaniu kolagenu i adaptogenów:

Co to jest kolagen? - rodzaje, właściwości, stosowanie, dawkowanie

Najmocniejszy kolagen na skórę, włosy, paznokcie i stawy - jak wybrać najmocniejszy kolagen?

Kolagen do picia - właściwości, stosowanie, efekty, rodzaje, ranking

Kolagen na zmarszczki - jaki wybrać? Top 3 kolageny na zmarszczki - ranking 2023

Kolagen na twarz

Kolagen na skórę

Kolagen na włosy

Kolagen w proszku - jaki wybrać?

Kolagen rybi - właściwości, działanie, stosowanie, efekty

Kolagen morski - jaki wybrać, efekty, działanie

Kolagen na stawy - charakterystyka, działanie, źródła, top 3 ranking

Na co pomaga kolagen - jak kolagen pomaga na skórę, włosy i stawy

Jak działa kolagen - działanie kolagenu na skórę, włosy, paznokcie i stawy

Jak stosować kolagen - stosowanie, dawkowanie, efekty, opinie

Kolagen naturalny - źródła, właściwości, stosowanie, efekty

Najlepszy suplement na włosy

Najlepszy suplement na skórę - właściwości, stosowanie i efekty Perły

Adaptogeny - czym są adaptogeny, właściwości, działanie, stosowanie, efekty

Złote mleko - 7 powodów aby być złote latte - właściwości, stosowanie, zalety 

Kolagen do picia w proszku - The Collagen Formula 

Kolagen do picia w płynie - Collagen Beauty Booster

Kolagenowa kawa - Pink Drink Beauty Latte

Dowiedz się więcej

Badania naukowe dotyczące suplementacji kolagenu

An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies Sara Sibilla1,* , Martin Godfrey1 , Sarah Brewer2 , Anil Budh-Raja3 and Licia Genovese

https://benthamopen.com/contents/pdf/TONUTRAJ/TONUTRAJ-8-29.pdf

Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis

Roseane B de Miranda 1 2, Patrícia Weimer 3, Rochele C Rossi 2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study

Liane Bolke 1, Gerrit Schlippe 2, Joachim Gerß 3, Werner Voss 4

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627309/

Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal
matrix synthesis

E Proksch 1, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/

A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study

Liane Bolke,1 Gerrit Schlippe,1 Joachim Gerß,2 and Werner Voss1,*

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/

Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing

Anna
Czajka
 1, Ewa
M Kania
 2, Licia
Genovese
 3, Andrea
Corbo
 4, Giovanni
Merone
 5, Cecilia
Luci
 6, Sara
Sibilla
 7

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122200/

Oral collagen supplementation for skin aging: A fad or the future?

Nikita Jhawar 1, Jordan V Wang 2, Nazanin Saedi 2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31411379/

A Dermonutrient Containing Special Collagen Peptides Improves Skin Structure and Function: A Randomized, Placebo-Controlled, Triple-Blind Trial Using Confocal Laser
Scanning Microscopy on the Cosmetic Effects and Tolerance of a Drinkable Collagen Supplement

Sabrina Laing 1, Stephan Bielfeldt 1, Carolin Ehrenberg 1, Klaus-Peter Wilhelm 1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32017646/

A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies

Hsiuying Wang

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8620403/

A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a
freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity

Malkanthi Evans 1, Erin D Lewis 1, Nisrine Zakaria 1, Tetyana Pelipyagina 1, Najla Guthrie 1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32799362/

Skin collagen through the
lifestages: importance for skin health and beauty

David M. Reilly1, Jennifer Lozano2

https://parjournal.net/article/view/3863

Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage Improves the Morphological and Structural Characteristics of the Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study

Patrícia Maria Berardo Gonçalves
Maia Campos
 1, Rodolfo Scarpino Barboza Franco 1, Letícia Kakuda 1, Gabriel Fernandes
Cadioli
 1, Gabriela Maria
D'Angelo Costa
 1, Elodie Bouvret 2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34443468/

Oral Collagen Drink for Antiaging: Antioxidation, Facilitation of the Increase of Collagen Synthesis, and Improvement of Protein Folding and DNA Repair in Human Skin
Fibroblasts

Ping Lin 1, Nan Hua 2, Yu-Chen Hsu 3, Kai-Wen Kan 3, Jia-Haur Chen 3, Yung-Hao Lin 4, Yung-Hsiang Lin 1, Chen-Meng Kuan 1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32454944/

The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled
clinical trials

Jérome Asserin 1, Elian Lati 2, Toshiaki Shioya 3, Janne Prawitt 4

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/

Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis

Roseane B de Miranda 1 2, Patrícia Weimer 3, Rochele C Rossi 2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

Collagen supplementation for skin health: A mechanistic systematic review

Meisam Barati 1, Masoumeh Jabbari 2, Roya Navekar 3, Fariba Farahmand 4, Reihaneh Zeinalian 5, Ammar Salehi-Sahlabadi 6, Nasrin Abbaszadeh 5, Amin Mokari-Yamchi 2, Sayed Hossein Davoodi 7

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436266/

A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of
Physical Appearance in Nails, Hair and Skin

Michelle R. Yagoda MD1 * and Eugene H. Gans PhD2

https://www.longdom.org/open-access-pdfs/a-nutritional-supplement-formulated-with-peptides-lipids-collagen-and-hyaluronic-acid-optimizes-key-aspects-of-physical-appearance-in-nails-hair-and-skin-2155-9600.S5-002.pdf

Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study

Do-Un Kim 1, Hee-Chul Chung 2, Jia Choi 3, Yasuo Sakai 4, Boo-Yong Lee 5

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/

Oral Intake of Enzymatically Decomposed AP Collagen Peptides Improves Skin Moisture and Ceramide and Natural Moisturizing Factor Contents in the Stratum Corneum

Kyoungmi Jung 1, Seung-Hun Kim 1, Kyung-Mi Joo 1, Sung-Hwan Lim 1, Jin-Hee Shin 2, Jonghwa Roh 1, Eunjoo Kim 1, Chan Woong Park 1, Wangi Kim 1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959923/

Four-weeks daily intake of oral collagen hydrolysate results in improved skin elasticity, especially in sun-exposed areas: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial

Wich Sangsuwan 1, Pravit Asawanonda 1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32009486/

Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal
matrix synthesis

E Proksch 1, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/

Zobacz też