mus czekoladowy z adaptogenami przepis

Mus czekoladowy z adaptogenami i Bikini Body

  • 5 g formuły The Bikini Body Formula
  • 1 awokado
  • połówka banana
  • 4 łyżeczki kakao
  • 2 łyżeczki miodu
  • garść dowolnych orzechów 
  • 2 kostki gorzkiej czekolady
mus z adaptogenami przepis

    1. Awokado sparz wrzątkiem, przekrój na pół, wyjmij pestkę, a środek wydrąż łyżką.
    2. Awokado, kakao, miód, połowę orzechów oraz łyżeczkę The Bikini Body Formula zmiksuj na gładką konsystencję.
    3. Pokrój na drobne kawałki czekoladę i orzechy.
    4. Mus przelej do szklanki i udekoruj kawałkami czekolady i orzechów.

     

    mus z adaptogenami przepis

    Więcej o właściwościach i działaniu kolagenu i adaptogenów:

    Co to jest kolagen? - rodzaje, właściwości, stosowanie, dawkowanie

    Najmocniejszy kolagen na skórę, włosy, paznokcie i stawy - jak wybrać najmocniejszy kolagen?

    Kolagen do picia - właściwości, stosowanie, efekty, rodzaje, ranking

    Kolagen na zmarszczki - jaki wybrać? Top 3 kolageny na zmarszczki - ranking 2023

    Kolagen na twarz

    Kolagen na skórę

    Kolagen na włosy

    Kolagen w proszku - jaki wybrać?

    Kolagen rybi - właściwości, działanie, stosowanie, efekty

    Kolagen na stawy - charakterystyka, działanie, źródła, top 3 ranking

    Na co pomaga kolagen - jak kolagen pomaga na skórę, włosy i stawy

    Jak działa kolagen - działanie kolagenu na skórę, włosy, paznokcie i stawy

    Jak stosować kolagen - stosowanie, dawkowanie, efekty, opinie

    Kolagen naturalny - źródła, właściwości, stosowanie, efekty

    Najlepszy suplement na włosy

    Najlepszy suplement na skórę - właściwości, stosowanie i efekty Perły

    Adaptogeny - czym są adaptogeny, właściwości, działanie, stosowanie, efekty

    Złote mleko - 7 powodów aby być złote latte - właściwości, stosowanie, zalety 

    Kolagen do picia w proszku - The Collagen Formula 

    Kolagen do picia w płynie - Collagen Beauty Booster

    Kolagenowa kawa - Pink Drink Beauty Latte

    Dowiedz się więcej

    Badania naukowe dotyczące suplementacji kolagenu

    An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies Sara Sibilla1,* , Martin Godfrey1 , Sarah Brewer2 , Anil Budh-Raja3 and Licia Genovese

    https://benthamopen.com/contents/pdf/TONUTRAJ/TONUTRAJ-8-29.pdf

    Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis

    Roseane B de Miranda 1 2Patrícia Weimer 3Rochele C Rossi 2

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

    A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study

    Liane Bolke 1Gerrit Schlippe 2Joachim Gerß 3Werner Voss 4

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627309/

    Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal
    matrix synthesis

    E Proksch 1M SchunckV ZagueD SeggerJ DegwertS Oesser

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/

    A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study

    Liane Bolke,1 Gerrit Schlippe,1 Joachim Gerß,2 and Werner Voss1,*

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/

    Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing

    Anna
    Czajka
     1Ewa
    M Kania
     2Licia
    Genovese
     3Andrea
    Corbo
     4Giovanni
    Merone
     5Cecilia
    Luci
     6Sara
    Sibilla
     7

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122200/

    Oral collagen supplementation for skin aging: A fad or the future?

    Nikita Jhawar 1Jordan V Wang 2Nazanin Saedi 2

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31411379/

    A Dermonutrient Containing Special Collagen Peptides Improves Skin Structure and Function: A Randomized, Placebo-Controlled, Triple-Blind Trial Using Confocal Laser
    Scanning Microscopy on the Cosmetic Effects and Tolerance of a Drinkable Collagen Supplement

    Sabrina Laing 1Stephan Bielfeldt 1Carolin Ehrenberg 1Klaus-Peter Wilhelm 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32017646/

    A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies

    Hsiuying Wang

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8620403/

    A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a
    freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity

    Malkanthi Evans 1Erin D Lewis 1Nisrine Zakaria 1Tetyana Pelipyagina 1Najla Guthrie 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32799362/

    Skin collagen through the
    lifestages: importance for skin health and beauty

    David M. Reilly1, Jennifer Lozano2

    https://parjournal.net/article/view/3863

    Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage Improves the Morphological and Structural Characteristics of the Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study

    Patrícia Maria Berardo Gonçalves
    Maia Campos
     1Rodolfo Scarpino Barboza Franco 1Letícia Kakuda 1Gabriel Fernandes
    Cadioli
     1Gabriela Maria
    D'Angelo Costa
     1Elodie Bouvret 2

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34443468/

    Oral Collagen Drink for Antiaging: Antioxidation, Facilitation of the Increase of Collagen Synthesis, and Improvement of Protein Folding and DNA Repair in Human Skin
    Fibroblasts

    Ping Lin 1Nan Hua 2Yu-Chen Hsu 3Kai-Wen Kan 3Jia-Haur Chen 3Yung-Hao Lin 4Yung-Hsiang Lin 1Chen-Meng Kuan 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32454944/

    The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled
    clinical trials

    Jérome Asserin 1Elian Lati 2Toshiaki Shioya 3Janne Prawitt 4

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362110/

    Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis

    Roseane B de Miranda 1 2Patrícia Weimer 3Rochele C Rossi 2

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/

    Collagen supplementation for skin health: A mechanistic systematic review

    Meisam Barati 1Masoumeh Jabbari 2Roya Navekar 3Fariba Farahmand 4Reihaneh Zeinalian 5Ammar Salehi-Sahlabadi 6Nasrin Abbaszadeh 5Amin Mokari-Yamchi 2Sayed Hossein Davoodi 7

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436266/

    A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of
    Physical Appearance in Nails, Hair and Skin

    Michelle R. Yagoda MD1 * and Eugene H. Gans PhD2

    https://www.longdom.org/open-access-pdfs/a-nutritional-supplement-formulated-with-peptides-lipids-collagen-and-hyaluronic-acid-optimizes-key-aspects-of-physical-appearance-in-nails-hair-and-skin-2155-9600.S5-002.pdf

    Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study

    Do-Un Kim 1Hee-Chul Chung 2Jia Choi 3Yasuo Sakai 4Boo-Yong Lee 5

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/

    Oral Intake of Enzymatically Decomposed AP Collagen Peptides Improves Skin Moisture and Ceramide and Natural Moisturizing Factor Contents in the Stratum Corneum

    Kyoungmi Jung 1Seung-Hun Kim 1Kyung-Mi Joo 1Sung-Hwan Lim 1Jin-Hee Shin 2Jonghwa Roh 1Eunjoo Kim 1Chan Woong Park 1Wangi Kim 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959923/

    Four-weeks daily intake of oral collagen hydrolysate results in improved skin elasticity, especially in sun-exposed areas: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial

    Wich Sangsuwan 1Pravit Asawanonda 1

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32009486/

    Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal
    matrix synthesis

    E Proksch 1M SchunckV ZagueD SeggerJ DegwertS Oesser

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/

    Zobacz też