Zdrowe przepisy

  1 miarka kolagenu w proszku The Collagen Formula od ZOJO  1 seler naciowy  kilka kawałków melona  dowolny probiotyk (wysyp zawartość z kapsułki do koktajlu)  kilka kropel wit. D +...

2 świeże mango 500 ml jogurtu migdałowego lub naturalnego sok z 1/2 limonki + starta skórka z 1/2 limonki szczypta świeżo startego kardamonu szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej 2-3 łyżki...

TOFURNIKI 3-4 porcje: 1 kostka silken tofu  (ok.270g) 1/2 puszki mleczka kokosowego (200 ml) 1 i 1/2 łyżeczki agaru 3 łyżki soku z cytryny 1 laska wanilii 1/2 łyżeczki pasty...

400g gorzkiej czekolady 80% 1 duży batat (puree) 2/3 szklanki ciemnego kakao 1 szklanka ksylitolu lub brązowego cukru 250 ml gorącej czarnej kawy 1/3 szklanki oleju kokosowego 1 i 1/2...

1 kg dowolnych gruszek 0,5 kg ciemnych winogron 350 ml czerwonego wina (słodkiego) 500 ml wody 3 łyżki miodu 2 gwiazdki anyżowe 3 goździki szczypta gałki muszkatołowej 200 g mrożonej...

3 łyżki mleczka kokosowego 1 i 1/2 łyżki oleju kokosowego rafinowanego 100g gorzkiej czekolady 85% kilka kropel olejku rumowego 3- 4 łyżki syropu z agawy 2 łyżki mocnego espresso 2...

1 l soku pomarańczowego tłoczonego na zimno (lub świeżo wyciskanego) 350 ml soku z białych grejpfrutów 200 ml wody 6 płaskich łyżeczek agar agar 1 łyżka suplementu dla kobiet The...

2 kostki tofu naturalnego sok z 1/2 limonki 4 łyżeczki erytrytolu 2 łyżki śmietanki kokosowej 1 laska wanilii kilka kropel olejku waniliowego 2 łyżeczki suplementu dla kobiet Perła od ZOJO 250...

1 kg dyni hokkaido 2 szalotki 3 łyżki oliwy z oliwek do smażenia + 2 do upieczenia dyni 500g ryżu arborio 350 ml cydru jabłkowego 1,5 l bulionu warzywnego 100...

0,5 kg dyni hokkaido 1 banan sok z jednej pomarańczy 0,5 l mleka owsianego 1 łyżka złotego mleka Golden Adapto Latte od ZOJO 1 łyżka syropu z agawy szczypta świeżo startej...

1 łyżka kakao 1 łyżeczka brązowego cukru szczypta soli 1 kubek wegańskiego mleka (np. migdałowego) szczypta cynamonu lub kropla ekstraktu waniliowego dla smaku 1/4 kubka pianek marshmallows 1 miarka kolagenu...

10g kolagenu w proszku The Collagen Formula 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżeczka pestek słonecznika ½ szklanki mleka migdałowego Wszystkie składniki zblenduj Przelej do szklanki i udekoruj płatkami migdałów Więcej o...