Zdrowe przepisy

2 łyżki nerkowców namoczonych na 2h Mrożony banan 310 ml mleka 1 łyżka nasion chia 2 łyżeczki kolagenu The Collagen Formula od ZOJO 1 łyżka miodu  1/4 łyżeczki cynamonu  1/4 łyżeczki...

  1 miarka kolagenu w proszku The Collagen Formula od ZOJO  1 seler naciowy  kilka kawałków melona  dowolny probiotyk (wysyp zawartość z kapsułki do koktajlu)  kilka kropel wit. D +...

2 świeże mango 500 ml jogurtu migdałowego lub naturalnego sok z 1/2 limonki + starta skórka z 1/2 limonki szczypta świeżo startego kardamonu szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej 2-3 łyżki...

TOFURNIKI 3-4 porcje: 1 kostka silken tofu  (ok.270g) 1/2 puszki mleczka kokosowego (200 ml) 1 i 1/2 łyżeczki agaru 3 łyżki soku z cytryny 1 laska wanilii 1/2 łyżeczki pasty...

400g gorzkiej czekolady 80% 1 duży batat (puree) 2/3 szklanki ciemnego kakao 1 szklanka ksylitolu lub brązowego cukru 250 ml gorącej czarnej kawy 1/3 szklanki oleju kokosowego 1 i 1/2...

1 kg dowolnych gruszek 0,5 kg ciemnych winogron 350 ml czerwonego wina (słodkiego) 500 ml wody 3 łyżki miodu 2 gwiazdki anyżowe 3 goździki szczypta gałki muszkatołowej 200 g mrożonej...

1 kg dyni hokkaido 2 szalotki 3 łyżki oliwy z oliwek do smażenia + 2 do upieczenia dyni 500g ryżu arborio 350 ml cydru jabłkowego 1,5 l bulionu warzywnego 100...

1 łyżka kakao 1 łyżeczka brązowego cukru szczypta soli 1 kubek wegańskiego mleka (np. migdałowego) szczypta cynamonu lub kropla ekstraktu waniliowego dla smaku 1/4 kubka pianek marshmallows 1 miarka kolagenu...

10g kolagenu w proszku The Collagen Formula 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżeczka pestek słonecznika ½ szklanki mleka migdałowego Wszystkie składniki zblenduj Przelej do szklanki i udekoruj płatkami migdałów Więcej o...

Składniki na 20-25 kulek 2 szklanki daktyli bez pestek 1 szklanka wiórków kokosowych 3/4 szklanki zmielonych płatków owsianych 2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego 4 łyżeczki The Collagen Formula Daktyle zalewamy wrzątkiem...

10 g The Collagen Formula 200 ml ulubionej kawy – z ekspresu lub parzonej 50 ml mleka – krowiego lub roślinnego na przykład migdałowego Szczypta cynamonu Opcjonalnie – odrobina wanilii...

2 czubate łyżeczki The Collagen Formula Garść świeżego szpinaku Garść świeżego jarmużu Kilka listków mięty 1 kiwi 1 banan 1/2 ogórka 1 łyżeczka miodu 2 szklanki wody Wszystkie składniki zmiksuj w...